Aj keď sú esenciálne oleje prírodné a ponúkajú širokú škálu výhod, musia sa používať opatrne, aby sa predišlo podráždeniu alebo nepriaznivým účinkom.
Po prvé, väčšina esenciálnych olejov je vysoko koncentrovaná a nemali by sa aplikovať priamo na pokožku; pred použitím sa musia zriediť nosným olejom. Osoby s citlivou pokožkou-ako aj deti a tehotné ženy-by mali byť obzvlášť opatrní; Dôrazne sa odporúča vykonať najskôr náplasťový test na malej ploche pokožky, aby ste sa uistili, že nedôjde k nežiaducej reakcii a až potom sa pristúpi k plnej aplikácii.
Po druhé, keďže esenciálne oleje sú typicky prchavé látky, pri používaní je potrebné venovať pozornosť bezpečnosti dýchania. Pri používaní esenciálnych olejov na aromaterapiu alebo difúziu sa vyhýbajte dlhodobému vdychovaniu veľkých množstiev v uzavretých priestoroch, pretože to môže vyvolať závraty, nevoľnosť alebo dýchacie ťažkosti. Okrem toho môžu byť niektoré éterické oleje (napríklad citrusové odrody) fotosenzitívne; preto by ste sa po aplikácii mali vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu, aby ste predišli problémom s pigmentáciou kože alebo popáleninám. Dodržiavaním správnych pokynov týkajúcich sa dávkovania, riedenia a skladovania je možné bezpečne využiť prirodzené výhody esenciálnych olejov v každodennom živote.
